Selbstverteidigung gespikt mit aktivem Fallen

Am 19.04.2008 referierten Julia Gramatte (2. Dan) und Sebastian Stumm (3. Dan) in Erbach zum Thema realistische Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche. Insgesamt nahmen 34 Teilnehmer/ innen die Tipps von Julia und Sebastian an diesem Nachmittag im schönen Odenwald dankbar entgegen.

In der ersten Einheit für die Altersklasse der 7 – 10 Jährigen führte Julia die Gruppe an die Ernsthaftigkeit des Themas mit Hilfe von Videosequenzen zu alltäglichen Gefahrensituationen ein. Spielerisch wurde anschließend die Wahrnehmung von gefährlichen Situationen und der Einsatz der Stimme zur Selbstbehauptung trainiert. Der folgende Teil beschäftigte sich mit wirkungsvollen und leicht erlernbaren Techniken gegen Festhalteangriffe, die fleißig auch gegen Angriffe der beiden Referenten geübt wurden.

Abschließend wurde die Gruppe in kleinen Rollenspielen, die beispielhaft verschiedene gefährliche Situationen nachstellten, noch mal richtig gefordert. Dabei entwickelten die Teilnehmer ein Gespür für die Situation und lernten, wie wichtig es ist sich gegenüber Fremden vorsichtig zu verhalten, um möglichen körperlichen Übergriffen präventiv zu begegnen.

In der zweiten Einheit für die Altersklasse der 11 – 18 Jährigen gab Sebastian zunächst einen Einblick in das aktive Fallen, was ein optimales und angstfreies Partnerverhalten bei Wurftechniken ermöglicht. Später präsentierte er für die Abwehr von Umklammerungsangriffe einerseits eine Lösung für eine kompromisslose Selbstverteidigung, andererseits zeigte er am Beispiel einer Variante des Eckenwurfs, dass man Spezialtechniken universell gegen verschiedene Angriffe anwenden kann.

Schließlich ein herzliches Dankeschön an den ausrichtenden Verein JC Erbach, der von Julia und Sebastian mit der Aussicht auf einen weiteren Kinder- und Jugendlehrgang in der zweiten Jahreshälfte wieder in Richtung der wiesbadener Heimat verlassen wurde.